Питание
23 Февраля
Персонализированное питание и нутригенетика: как питание подстраивается под...
Современная наука всё больше обращает внимание на то, насколько уникально устроен наш организм. Каждый имеет свой набор генов, который определяет реакцию на еду, образ жизни и потенциальные факторы ри...
24 Сентября
Что такое нутриенты? Классификация нутриентов, содержание нутриентов в прод...
Нутриенты – это жизненно важные компоненты пищи, необходимые для построения и обновления клеток, обеспечения организма энергией и регуляции обменных процессов. В этой статье мы дадим исчерпывающую инф...
24 Сентября
Интервальное голодание – польза, противопоказания, схемы интервального голо...
Интервальное голодание – это режим питания, при котором периоды приема пищи чередуются с периодами полного отказа от еды. В этой статье мы подробно рассмотрим различные схемы интервального голодания &...
14 Декабря
Протеин для набора мышечной массы
Представьте стройку без строительных материалов. Точно так же и в спорте: долгие тренировки без правильного питания не приведут к желаемым результатам. Протеин - основной 'строительный материал...
8 Декабря
Яичный или сывороточный протеин: выбираем
Яичный и сывороточный протеин - два популярных источника белка. Яичный протеин обладает полезными аминокислотами и подходит для тех, кто хочет похудеть. Однако, у некоторых людей может вызывать аллерг...
6 Июня
Сколько можно сладкого съедать каждый день
Сколько можно сладкого съедать каждый день без вреда для здоровья
4 Июня
Калорийность хлеба с маслом
Хлеб с маслом — популярная закуска. Калорийность бутерброда варьируется в широких пределах.
3 Июня
Какова калорийность варенья
В сахарном варенье калории содержатся в большом количестве. Другие подсластители позволяют уменьшить калорийность варенья.
